kondicija...slozio bih se sa kolegicom u vezi ovog termina li nikako fitnes jer ljudi cesto pod fitnesom podrazumijevaju klasican odlazak u teretanu tako da ga u ovom kontekstu ja nebih upotrijebio..

--------------------------------------------------
Note added at 3 hrs (2007-06-25 00:08:33 GMT)
--------------------------------------------------

Možda ste vi već tjelesno fit. Ako je tako, idući opis za vas vrijedi. Vi ste "graciozni" i lagano se krećete. Vi ste snažni i susrećete se s tjelesnim izazovima bez osobitog napora. Izdržljivi ste, a vaša energija traje satima. Dnevne tjelesne napore s lakoćom podnosite i u rezervi imate mnogo energije za suočavanje s eventualnim iznenadnim naporima. Štoviše, dobro podnosite mentalne i emocionalne izazove (mentalna i emocionalna snaga i energija su kod tjelesno spremnih osoba obično veće i učinkovitije).
Ako ovaj opis ne odgovara vašem stanju danas, tada fitness možete postići kroz vježbu. Aktivnosti koje promoviraju fitness su same po sebi zabavne, a brzo dovode do nagrade u vidu tjelesnog napretka. Ako se osjećate fit, to može podići vaše samopouzdanje u drugim područjima života - društvenom, znanstvenom, profesionalnom - drugim riječima u svemu.
Usko definirajući, pojam fitness opisuje karakteristike tijela koje omogućuju provoditi tjelesnu aktivnost. Ove karakteristike uključuju fleksibilnost zglobova, snagu i izdržljivost mišića, uključujući i srčani mišić te zdravu kompoziciju tijela. Šira definicija fitnessa je sposobnost obavljanja tjelesnih napora, a da pri tome ostane dovoljno rezerve energije za suprotstavljanje nekom iznenadnom, dodatnom tjelesnom izazovu. Ova definicija pokazuje odnos fitnessa prema svakodnevnom životu: uobičajeni zadatci kao što su nošenje teških torbi ili penjanje stepenicama na četvrti kat mogu biti napor za neaktivnu, tjelesno zapuštenu osobu, ali osoba koja je fit s lakoćom ih obavlja. Postoji još jedna definicija - tjelesna sposobnost suprotstavljanja stresu - koja uzima u obzir stresove svih vrsta, uključivo i psihološki stres. Izmeu ove 3 definicije nema kontraindikacija - sve one predstavljaju različiti opis iste, sjajne kondicije tijela.