Glossary entry (derived from question below)
English term or phrase:
Leg-opener workout
Polish translation:
trening pobudzający
Added to glossary by
Kaig
Feb 26, 2016 18:53
8 yrs ago
2 viewers *
English term
Leg-opener workout
English to Polish
Other
Sports / Fitness / Recreation
Kolarstwo
Chodzi o trening w dzień przed imprezą kolarską.
Proposed translations
(Polish)
| 4 +2 | trening pobudzający |
kamilw
|
| 3 | rozciągnięcie nóg |
IRA100
|
| 3 | trening wprowadzający |
mike23
|
Proposed translations
+2
56 mins
Selected
trening pobudzający
"24 godziny do zawodów
Krótki trening pobudzający, rejestracja w biurze zawodów, dobre jedzenie z węglowodanami"
http://akademiatriathlonu.pl/publicystyka/etykiety/logo
"Dzisiaj krótki trening pobudzający przed jutrzejszym biegiem Trzech Jezior na Nierzymiu."
https://www.instagram.com/p/5RVDIgCn28/?tagged=biegtrzechjez...
Myślałem o rozjeżdżeniu albo rozkręceniu, ale te nazwy się też używa na schłodzenie po zawodach.
Krótki trening pobudzający, rejestracja w biurze zawodów, dobre jedzenie z węglowodanami"
http://akademiatriathlonu.pl/publicystyka/etykiety/logo
"Dzisiaj krótki trening pobudzający przed jutrzejszym biegiem Trzech Jezior na Nierzymiu."
https://www.instagram.com/p/5RVDIgCn28/?tagged=biegtrzechjez...
Myślałem o rozjeżdżeniu albo rozkręceniu, ale te nazwy się też używa na schłodzenie po zawodach.
4 KudoZ points awarded for this answer.
Comment: "Dziękuję! O to chodziło :)"
50 mins
rozciągnięcie nóg
IMO
21 hrs
trening wprowadzający
trening wprowadzający
https://www.google.pl/#q="trening wprowadzający" wyścigu kol...
--------------------------------------------------
Note added at 21 hrs (2016-02-27 16:12:40 GMT)
--------------------------------------------------
trening wprowadzający do zawodów
--------------------------------------------------
Note added at 1 day22 hrs (2016-02-28 16:55:22 GMT) Post-grading
--------------------------------------------------
Środa: trening wytrzymałościowy, około 1,5 godz., na tętnie maksymalnym minus 40 uderzeń.
Czwartek: trening wytrzymałościowy. Jazda w strefie tlenowej (tętno maksymalne minus 40) przez dwie godziny.
Piątek: trening wprowadzający do zawodów, najlepiej na trasie niedzielnego wyścigu. Pół godziny z intensywnością umiarkowaną, 20 minut z intensywnością wyścigową tak jak podczas startu), i na koniec pół godziny z intensywnością umiarkowaną.
Sobota: trening kompensacyjny, 1,5 godz. na tętnie maksymalnym minus 60.
Niedziela: wyścig, w którym z pewnością staniesz na podium, o ile zrealizowałeś ten program sumiennie.
http://polskanarowery.sport.pl/msrowery/1,105122,7704079,And...
https://www.google.pl/#q="trening wprowadzający" wyścigu kol...
--------------------------------------------------
Note added at 21 hrs (2016-02-27 16:12:40 GMT)
--------------------------------------------------
trening wprowadzający do zawodów
--------------------------------------------------
Note added at 1 day22 hrs (2016-02-28 16:55:22 GMT) Post-grading
--------------------------------------------------
Środa: trening wytrzymałościowy, około 1,5 godz., na tętnie maksymalnym minus 40 uderzeń.
Czwartek: trening wytrzymałościowy. Jazda w strefie tlenowej (tętno maksymalne minus 40) przez dwie godziny.
Piątek: trening wprowadzający do zawodów, najlepiej na trasie niedzielnego wyścigu. Pół godziny z intensywnością umiarkowaną, 20 minut z intensywnością wyścigową tak jak podczas startu), i na koniec pół godziny z intensywnością umiarkowaną.
Sobota: trening kompensacyjny, 1,5 godz. na tętnie maksymalnym minus 60.
Niedziela: wyścig, w którym z pewnością staniesz na podium, o ile zrealizowałeś ten program sumiennie.
http://polskanarowery.sport.pl/msrowery/1,105122,7704079,And...
Something went wrong...